Buf!!!!

Esto de correr, es muy pero que muy duro! Ayer me fui a Canet de mar, bonita localidad del maresme, por cierto, a entrenar con mi amigo Jose Blas Serrano. Aunque el último 400 de las series salió a 1'00" en tierra y pista de doscientos cincuenta metros, las sensaciones fueron horribles... Me tuve que parar en la serie de 800 porque no me davan más las piernas.
Supongo que estoy pagando los dos años de actividad en el gimnasio, y la gran cantidad de masa muscular que he cogido. Más de un amigo se reirá al leer esto porque estoy bastante delgado claro, pero para correr a segun que ritmos he de perder algun kilo más.
Pero nada a seguir entrenando y cogiendo kilometros y a ver que pasa...
Este domingo iré a una salida de Km0 Ponent, que es benéfica para Haití, creo que es una buena causa, y una oportunidad de hacer unos buenos kms solidarios!



Rafa

Piñazo!!!!!

No os podeis imaginar el ostión que me he pegado haciendo uno de mis deportes favoritos. El snowboard. De hecho me lo tengo que imaginar yo, ya que no recuerdo nada de como fue el accidente, solo que estaba tendido en la nieve y dando gracias a que podia moverme.
Lo que si que puedo decir es que tengo policontusión en las lumbares, esguince en el pie derecho y que del golpe partí el casco! Creo sinceramente que sin él, hoy no estaria aquí.
Lo que me disgusta mas es que no puedo correr y que solo puedo hacer elíptica ( y gracias).
Espero que me recupere pronto y pueda estar trotando en pocos dias porque me estaba poniendo en muy buena forma y tenia previsto competir el dia 13 de febrero.
En fin...

La Sansi de Lloret!

El dia 27 de diciembre del pasado 2009 volví a competir despues de 2 años y aunque las sensaciones no fueron las mejores me lo pasé genial.
Gracias a Jose Luis Blanco ( Super Crack), por invitarme.
Poder volver a encontrar a muchisimos amigos fue increible!
Hay va un enlace con Tv3 que dio la noticia en el telenoticias del mediodia del dia 27.
En el salimos entre otros, el gran Reyes Estevez junto al crack y amigo Miguel Quesada calentando junto a mi tambien gran amigo Blas Serrano.

http://www.tv3.cat/videos/2117859